メタシンキングとは？

メタシンキングって何？

メタシンキングの基本的な考え方は、自分の頭の中で考えていることを考えることです。つまり、「自分の考え方のクセ」に気づき、それをコントロールすることで、自ら新たな思考にたどり着く能力のことを指します。

この能力の根底にあるのはメタ認知といわれる能力です。

メタシンキングは「メタ認知」が深く結びついています。

メタ認知とは、自分が今考えていることや感じていることを認知することです。

例えば、勉強中に「この方法だと自分は理解しやすいな」と気づくことや、「この問題は難しいからアプローチを変えよう」と考えることがメタ認知の一例です。

簡単に言えば、自分の頭の中で考えていることを把握することが「メタ認知」、把握した上でさらに思考を深めるのが「メタシンキング」です。メタシンキングはメタ思考と言ったりもします。

メタシンキングは問題解決において特に重要です。自分の思考ステップを分析し、可能な解決策を綿密に検討することで、より効果的な問題解決が可能になります。

メタシンキングは創造性の源でもあります。固定観念から離れ、新しいアイディアや視点を生み出すためには、自分の思考プロセスを柔軟に変化させる必要があります。

メタシンキングの能力は日常生活の中で鍛えることができます。

まずはメタ認知から始めましょう。自分が今どう考えているか、どう思っているかを把握することから始めてみてください。

メタシンキングをもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事でより詳細に解説しています。

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