metathinking

「あれ？なんか今ぼーっとしてたなぁ…」 仕事中、ふと手が止まり、思考もにぶくなる・・・ それは、キャパオーバーが原因かもしれません。 今回は、キャパオーバーで思考停止してしまうメカニズムとその対処法を ...

同じような経験をしても、成果が大きく分かれるのはなぜでしょうか？ その違いは、「経験を活かす力」にあります。 ビジネスやプライベートで経験したことがその後の人生で活きるかどうかは、本人の考え方や行動に ...

近年話題の生成AI（Generative AI）。 でも、実際に「何ができるの？」と聞かれると意外と答えに詰まってしまう人も多いのではないでしょうか。 今回は、生成AIの基本から具体的な活用例まで、誰 ...

今の仕事のやり方を、「こうやるのが当然だ」と思い込んでいませんか？ 「業界的にこのやり方だから」「前からこうだったから」「常識的に考えて」──そんな前提に縛られていると、新しい発想やチャンスを逃してし ...

「やりたいことと、やるべきことが違う」「本音ではこう思っているのに、行動が伴わない」 そんな自己矛盾に苦しんだ経験はありませんか？ 自己矛盾は誰にでも起こり得るもので、決して珍しいことではありません。 ...

私たちは日々、さまざまな人と関わり合いながら生活をしています。 その中で、「この人すごいなぁ、この部分が素敵だな」と思うこともあると思います。 人のいいところを見つけることができると、人間関係をうまく ...

物事を考えるときは、「全体を俯瞰する視点」と「より細かい部分に着目する視点」の両方が求められます。 これをわかりやすく例える言葉が「鳥の目」と「虫の目」です。 この2つの視点をうまく用いることで、勉強 ...

日々生きていると、さまざまな場面で瞬時の判断が求められることがあります。 そういった中で、その判断が「短絡的思考」になってしまっていることも少なくありません。 短絡的思考は、結果として後悔や問題の拡大 ...

朝起きたときの気持ちは、その日1日のスタートを決めます。 しかし、寝不足や疲れが溜まっていたりすると、朝から気持ちが上がらないという方も多いのではないでしょうか。 実際、自分の気持ちにはあらゆることが ...

仕事や日常生活でスムーズに物事を進めるために欠かせないのが「段取り力」です。 段取り力が高い人は、忙しい中でも効率よく成果を出し、周りからの信頼を得ることができます。 そんな段取り力とは、一体どういっ ...